top of page
Fascia oefeningen
Gezonde fascia beschikt over de volgende kwaliteiten:
1) mobiel en pijnvrij zie: link volgt binnenkort
2) soepel en gehydrateerd zie: deze pagina
3) sterk en veerkrachtig zie: fasciatraining
​
Praktische tips en links:
-
Kijk voor meer oefeningen op ons YouTube kanaal: [link] - abonneren kan ook.
-
Boek vol met heel veel oefeningen met rubber ballen voor een soepeler fascia: The roll model van Jill Miller
-
Boek met oefeningen met een foamroller: The Melt method van Sue Hitzman
bottom of page